Инструменты для борьбы с депрессией

Инструменты для борьбы с депрессиейКратко о книге Алекса Корба «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией». Алекс Корб — нейрофизик, доктор наук. Его докторская диссертация, защищенная в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, касалась темы депрессий как и многие статьи...

Читать далее

Йога в эпоху информационного хаоса

Новоиспеченный последователь Йоги скорее всего не осознает, что попал в среду, которую как информационным хаосом не назовешь. Информационный вакуум, просуществовавший вплоть до перестроечных времен, благополучно заполнился бурным потоком всевозможной литературы от фундаментальных научных изданий до брошюрок для домохозяек...

Читать далее

Зона комфорта: что это?

Давайте разберёмся с этим вопросом раз и навсегда, отшелушив от него все мифы, отделив зёрна от плевел.

Зона комфорта – что это такое? Судя по названию, это то «место» где тебе уютно, то есть комфортно. Пока всё вполне логично и просто. Ок...

Читать далее

Чтения, как практика

Я часто слышу, что люди, которые занимаются личностным ростом, читают только духовную и психологическую литературу. Много лет назад и я так рассуждала. Но сегодня я думаю иначе.

Я интересуюсь личностным ростом с 1966 года, когда началась моя карьера в сфе...

Читать далее

Тренировка мозга с помощью музыкальных инструментов

Тренировка мозга с помощью музыкальных инструментовИгра на музыкальных инструментах влияет на структуру мозга, улучшает память, пространственное мышление и речевые навыки. Об этом говорится в исследованиях, результаты которых опубликовало издание The Guardian.

Многомиллионная индуст...

Читать далее

Квантовый скачок. Что вас удерживает от него?

В мою бытность переводчиком-метафизиком я услышала фразу, которая заставила мой мозг вскипеть: До недавнего времени человечество развивалось, но НЕ эволюционировало.

Чтобы понять, что меня «смутило» в этой фразе, давайте вспомним, каким образом происходит эво...

Читать далее

Сострадание, сопереживание и эмоции

Сопереживание или сострадание* необязательно и далеко не всегда должно сопровождаться эмоциями. Чтобы понять почему это так, для начала разберём, что же такое “эмоция”.

Часто эмоции путают с чувствами / ощущениями...

Читать далее

Философия здоровья Фридриха Ницше

Философия здоровья Фридриха НицшеНедавно обсуждали идею о том, чтобы выбирать известных людей и писать об их системе здоровья, отношению к здоровью и к болезни. Это могут быть любые известные люди, вы можете в комментариях писать имя того, чью систему здоровья хотели бы увидеть. А начать эту рубрику мне хочется с Фридриха Ницше...

Читать далее

Космос биомолекулярной жизни. Часть 3

В предыдущих статьях (1 и 2) было показано, что органическая биологическая жизнь уложена по принципу матрешки — то есть высокоорганизованный многоклеточный организм состоит из одноклеточных, которые в свою очередь состоят из органелл, тоже являющихся своеобразными организмами в организме...

Читать далее